Живот, поръсен с щипка любов - рубрика на Илора Споб

В тези приказно бели февруарски дни, докато чакаме слънцето да докосне снежните преспи, Ви предлагам едно леко, питателно и сладко изкушение – здравословен десерт, който…

Заглавие вдъхновено от мотото: „Промени навиците, промени живота си“, залегнало в книгата „Щипка Любов“, чийто автор съм аз Илора Споб – Илиана Димитрова Новата година…

Изкушението и емоционалното хранене са навици, с които можем да се справим. Ще насоча вниманието ви към някои интересни и предизвикателни предложения: Разпознай емоционалното си…

Любовта към нас самите не е егоизъм, а грижа за физическото, емоционалното и психическото ни благополучие. Здравословното хранене е ключова част от този процес. Ползи…

Здравословният начин на живот не се свежда само до правилното хранене и редовната физическа активност. Той включва и грижата за ума и душата. Истинското здраве…