Благотворителна Йога през Декември

Декември е месецът на чудесата. Тогава и отваряме сърцата си и даваме топлина и грижа на другите. 💗
В това време на прекалено консуматорство и „черни петъци“….. Нека направим нещо различно – да се погрижим за себе си ( с Йога), и в същото време да се погрижим за някои друг ( с благотворителна Йога).
Реших с тези три Йога практики в срядите през декември да помогна и аз някъде. Избрах си 3 каузи (сред хилядите..), които ми се „набиха на очи“, по една за всяка практика. Събраните такси ще даря на тях: фондация „Даная“, помагаща на деца-пациенти, деца-ученици и техните родители; приюта за бездомни животни в В.Преслав и „Дом Динев“, където се грижат за бездомни и болни животни.
Йога практиките са подходящи за начинаещи.
Не се притеснявайте, ако нямате опит.
✨ Раздвижваме гърба, врата, раменете;
✨ изправяме стойката
✨ правим дихателни упражнения
✨ Раздвижваме ставите
✨ Неутрализираме ефектите от застояването пред монитори в офиса, колата.
✨ Освобождаваме стреса натрупан в тялото.
✨ Освобождаваме психическото напрежение.
✨ Забавяме темпото. Успокояваме се. Релаксираме.
✨ И в същото време правим и упражнения за засилване на мускулите на гърба, кръста, корема, цялото тяло, които да н и държат изправени и да не ни боли тялото.
Заповядайте да пробвате!
Местата са ограничени! Задължително записване със съобщение на https://www.facebook.com/yogashumen или на тел. 0883312350
Такса за участие: 12лв. (който желае може да остави и повече, ще покажа документ от дарението после)

Разгледай още събития тук