Ащанга уикенд 06.04 и 07.04.2024г в град Шумен, студио „АХИМСА“

Ashtanga Yoga Ahimsa Weekend

Мили приятели, с удоволствие ви каним за един уикенд, в който да се посветим на Ащанга практиката.

Програмата ще включва майсор практики, релаксации, работилнички на интересни тематики и дискусии.

Знания ще споделят:

Михаела (Миша)  сертифициран Ащанга учител, отдадена, вдъхновяваща и споделящи знание. Практикуваща ежедневно при едни от най-добрите учители. Преподава ащанга по метода майсор.

Мария усмихната и позитивна, практикуваща от няколко години, предимно Ащанга Йога. Сертифициран учител. От една година води групови и индивидуални практики в студио АХИМСА.

Програма 

Събота:

8:30-10:30 Майсор

10:30-12:30 Почивка за кафе / закуска / обяд

12:30 – 13:00 – откриване, запознаване

13:00 – 14:00 – Философия и произход на Ащанга йога с Мария

14:15 – 15:45 – Уъркшоп за отваряне на тазобедрените стави, релаксация с Мария

16:00 – Закриване, въпроси и отговори

19:30 – Вечеря, пиене на вино, социализация и извън Ащанга 

Неделя:

8:30-10:30 Майсор

10:30-12:30 Почивка за кафе / закуска / обяд

12:30 – 13:00 – Значението на дъха в практиката, дихателна практика с Миша

13:15 – 14:45 – Уъркшоп задни извивки с Миша

15:00 – Закриване, въпроси и отговори

Събитието е подходящо за всички от напълно начинаещи до напреднали, които искат да задълбочават практиката си.

Колко ще струва 

75 лв (всички практики и работилници за двата дни)

За да запазите своето място, е необходимо капаро от 30лв.

Местата са ограничени! 

За допълнителна информация можете да се свържете с нас:

Миша: 0894362107

Мария: 0878961774
или лично съобщение на страницата